¿Te molesta estar sola? Conoce estos grandes tips para aprender a disfrutar tu soledad

Ciudad de México.- Estar solas a veces parece una tarea para la que nadie está capacitada, pues a ninguna persona le enseñan que puede disfrutar del tiempo consigo misma. Sin embargo, aprender esta tarea es algo que todas deben hacer para sentirse en paz y poder elegir mejor cómo comparten su vida. Descubre estos tips para disfrutar de la soledad.

Aprender a estar sola puede ser complicado, pero al lograrlo se fortalecen las bases de la confianza, la autoestima y la seguridad en una misma, por lo que el demás camino es mucho más sencillo. Este ejercicio se trabaja de manera constante y consciente, ya que de no aceptar que se puede disfrutar la soledad, se tiende a generar problemas como:

• Quedarse en relaciones solo para evitar estar sola y no porque sea una relación constructiva
• Un sentimiento de inseguridad extenso cuando se rompe un vínculo 
• Llegar a conformarse con algo que realmente no aporta nada a la felicidad, sino que es mejor que estar sola

Pero no tiene que ser así, la soledad puede ser un proceso de autoconocimiento. Puedes seguir los siguientes tips para mejorar la relación con tu tiempo sola.

Primero que nada, visualiza los motivos por los que quieres aprender a estar sola: ¿Cuáles son los beneficios para mejorar tu vida? Con esa motivación puedes empezar a darle un rumbo.

Escribe todas las actividades que podrías disfrutar si no le tuvieras miedo a la soledad. Selecciona algunas de ellas, especialmente las que te sean más sencillas o te hagan sentir más tranquila. Poco a poco ve aplicando una a una y reconoce tu progreso por pequeño que sea.

Recuerda que es un proceso en donde irás aprendiendo paso a paso, no esperes resultados de un día a otro ni te juzgues por hacerlo a tu ritmo. Necesitas mucha paciencia y no presionarte. La soledad hará que disfrutes tu compañía al igual que la de los demás, pero te permitirá elegir.

Fuente: Instagram @psiconfort