Factores que te indican progreso: Mide tus avances sin necesidad de una báscula

Ciudad de México.- A veces lo más sano es dejar de darle mucha importancia al número que te dice una báscula, pues para muchos es un sinónimo de hacerte sentir bien.

Recuerda que cada cuerpo es diferente y que lo más importante dejar de ver al peso como un reflejo de progreso en la salud y alimentación. Existen algunos otros valores más importantes para vigilar tu progreso en tu plan de alimentación o en tu bienestar en general.

Estos son los factores que pueden ayudarte a saber tus avances sin tener que pesarte. ¿Estás lista?.

• Tu nivel de energía aumentó
• La ropa te queda mejor
• Tu salud ha mejorado
• Fotos de antes y después
• Has disminuido medidas
• Tus antojos han disminuido
• Mejoró tu digestión

Cada una de estas señales son valiosas porque son un reflejo de tu salud y de como te sientes por dentro y por fuera. La próxima vez que pienses en que  el número de la báscula subió, lo mejor es que enfoques tu energía en tu estado de salud y en como es que te sientes.

Fuente: Instagram @balanceorganico