El consumo de vitaminas puede contribuir a perder peso en un régimen saludable

Ciudad de México.- Cada día son más las personas que se someten a un régimen para bajar de peso que incluyen dietas, rutinas de ejercicio y complementos alimenticios

Sin embargo el recorte a la dieta calórica que significa hacer dieta puede afectar de manera significativa al metabolismo, haciendo que los esfuerzos se conviertan en nada, por ello es necesario consumir vitaminas extra diariamente.

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Aquí las razones para consumirlas si estás en algún régimen para bajar de peso, según la revista Harpers bazar:

• Ayudan con la pérdida de peso: Algunas vitaminas promueven la pérdida de peso mediante estimulación de órganos para facilitar el proceso. Los expertos dicen que la obtención de la cantidad adecuada de suplementos de vitaminas, facilita la pérdida de peso.
• Aumentan el metabolismo: Algunas vitaminas actúan como aceleradores del metabolismo, si sientes cansancio o sin ánimos cuando estás a dieta es recomendable consumir vitaminas para complementar tu cuidado.

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• Controlan peso: Ayudan a regular los niveles de insulina y azúcar en la sangre, por lo tanto disminuyen los niveles de triglicéridos y colesterol sobre todo al consumir la vitamina A.

El consumo de vitaminas ayuda lograr tus objetivos relacionados con alcanzar el peso ideal y además, mantienen energía y vitalidad a tope.