Descubre las razones por las que debes elegir cuidadosamente tu práctica de yoga

Ciudad de México.- La práctica ancestral de yoga se ha popularizado tanto en occidente que muchas veces no se toma en cuenta la diversidad que existe dentro de esta disciplina. Es por eso que no se puede escoger a la ligera; descubre la importancia de elegir cuidadosamente tu clase de yoga.

En primer lugar, existen muchos estilos de yoga, afines a diferentes formas de pensamiento y niveles de profundidad, por eso, lo más prudente es elegir una que se adecue a tus necesidades personales, pues puede ser que no todas se adapten a tu forma de ser. Experimentar y sentir con cuál te acoplas más puede hacer que no abandones a la primera una clase.

Otro de los aspectos en donde debes ser observadora, es al elegir un profesor. La necesidad de encontrar un maestro es importante, ya que este será tu guía, quien sentará las bases de lo que conoces como yoga y las habilidades que desarrollarás.

Por lo tanto, es importante que tu clase tenga un buen instructor. Esto se puede distinguir por sus valores como la paciencia y la gratitud, además de su aprendizaje constante. Un experto requiere aproximadamente 10 mil horas de dedicación, el equivalente a 5 horas diarias de práctica por 6 años.

Asimismo, es relevante que elijas una clase de yoga donde se caractericen por ser apasionados, pues de ellos aprenderás a enamorarte de la práctica que les cambió la vida. Debe ser un espacio donde se busque aprender y tengan humildad, pues aunque se busca fomentar el saber, también se intenta ser conscientes de que cada persona es maravillosa y todos están aprendiendo. 

Fuente: Instagram @mujer.yogui