Efectos de la pandemia: Cómo saber si esta crisis terminó con tus ganas de socializar

Ciudad de México.- Sin duda este año ha sido difícil para muchas personas, pero cómo salir de esta crisis que aqueja al mundo dependerá mucho de cómo entraste en ella.

Si aún así, has tenido la oportunidad de estar en contacto con tus amigos pese a las restricciones o si has podido alternar los descansos con tu trabajo esta temporada será muy diferente en comparación a la de algunos adolescentes, quienes han pasado una de las etapas más importantes de la vida encerrados.

Lo que es una realidad es que tendrá consecuencias en la salud mental de muchas personas uno  de ellos es el aislamiento social que afecta principalmente a las personas que viven solas. Esto se trata de una soledad no deseada que perdura y que podría extender más allá del estado de alarma.

Y aunque los que viven solo son los principales afectados el resto de la población no queda exento de esta situación pues ahora la sociedad está viendo menos gente que nunca y eso al final repercute en las habilidades de convivencia y puede volverte más vulnerables a tener trastornos de ansiedad o depresivos.

Para saber si te estás convirtiendo en un aislado social comienza a reflexionar sobre ti y tu persona desde los más íntimo:¿tienes algún rasgo distintivo que te aisle de los demás?, ¿sueles decir lo que opinas o, por el contrario, en las conversaciones te quedas con algo?, ¿crees que todo el mundo es más feliz que tú?.

Cuando respondas esas preguntas piensa en como eras antes de la pandemia y cuestiónate sobre si este año ha afectado más tu salud emocional de lo que esperabas.

Fuente: Código nuevo