¿Te da hambre en la madrugada? Descubre por qué sucede esto

Ciudad de México.- A más de una persona le ha sucedió que durante la madrugada se despierta con mucha hambre lo que los lleva directamente a la cocina para comer lo primero que se encuentran y aunque para muchos puede ser algo insignificante, la realidad es que esto podría ser una señal de que algo anda mal en tu cuerpo.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

Este fenómeno puede darse por tres posibles causas, las cuales necesitas atender inmediatamente después de que las identificas; conócelas.

• Metabolismo lento

Si tu sistema digestivo es lento el cuerpo automáticamente tiene una gran necesidad de comer carbohidratos simples, los cuales vienen en alimentos como el pan, lo que desencadena un hambre en horas irregulares.

• Consumo excesivo de carbohidratos de rápida absorción

La mayoría de los alimentos como la pizza, las hamburguesas y todos los platillos de este estilo se difieren de una manera moderadamente rápida, lo que produce una sensación de apetito constante.

• Tienes deficiencia de minerales

Los minerales se obtienen únicamente los alimentos y sus funciones en el cuerpo son muchas, pero una de las principales es regular la necesidad de glucosa, la cual da energía necesaria para el día a día y si no hay abasto suficiente se puede recurrir a comer a deshoras.

Fuente: Gastrolab