Día Mundial del Tango: Conoce los beneficios de este tipo de danza

Ciudad de México.- Sin duda alguna el tango es una de las danzas más sensuales del mundo, sin embargo, también es una de las que mayores beneficios le puede ofrecer al cuerpo por lo que practicarla ayudaría a mucho a tu salud.

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Además de que el baile es uno de los ejercicios más completos, el tango puede ayudar a prevenir algunas enfermedades como:

• Hipertensión.
• El colesterol alto.
• Alzheimer.
• Diabetes.
• Osteoporosis.

El tango es una actividad física de intensidad baja a moderada, por lo que resulta ideal para todas las edades desde los más pequeños, hasta los adultos mayores ayudando a todos a generar fuerza, resistencia y masa muscular.

Además de prevenir la aparición de enfermedades, también ayuda mejorar la postura, la coordinación y te ayuda a eliminar la grasa corporal.

Fuente: La nación