¿Estás triste o enojada? La música podría ayudarte a mejorar tu estado de ánimo

Reino Unido.- Sin duda alguna bailar al ritmo de tu canción preferida es una gran forma de poder mejorar tu estado de ánimo, pero esto no se debe a que la actividad física que hacer al moverte te ayudar a reducir el estrés, sino que mucho tiene que ver con la música.

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De acuerdo con la Universidad de Loughborough, la música juega un papel muy importante a la hora de encontrar un equilibrio emocional, por lo que es ideal para reducir los niveles de estrés de algunos cerebros.

Según los expertos, durante la pandemia de Covid-19 los trastornos mentales como la depresión y la ansiedad han aumentado de forma alarmante, lo cual puede disminuir gracias a la música, pues ayuda al bienestar emocional.

Esto se debe principalmente a que la música ayuda a generar buenos recuerdos e incluso a recordar momentos memorables de la vida, por lo que se recomienda acudir a ellas como una especie de terapia para encontrar un equilibrio.

Los expertos señalan que no importa el tipo de música que se escuche, pues incluso aquella que es considerada como triste puede brindar una sensación de comodidad, alivio y disfrute.

Fuente: Infobae