¡Tómalo bien! Esto es lo que necesita el colágeno para absorberse correctamente

Ciudad de México.- Seguramente lo escuchaste en algún comercial o te enteraste de él porque alguien te lo recomendó, pero fuera independientemente de lo que te puedan decir por ahí, es realmente cierto que el colágeno es importante para tu cuerpo, efectivamente es beneficioso para la salud, por otro lado, su ausencia es sinónimo de complicaciones, pero no solamente se trata de tomarlo, sino que hay que hacerlo de la manera adecuada, hoy descubrirás qué se necesita para que se absorba de manera correcta.

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Primero que nada debes saber que el colágeno se divide en varios tipos, por ejemplo el que se encuentra en huesos y piel, y el que se encuentra en articulaciones y cartílagos. Aunque el propio organismo produce colágeno, no siempre es la cantidad suficiente para cubrir la demanda, es por ello que es necesario en ocasiones contar con un suplemento alimenticio.

Si es que cuentas con un suplemento de colágeno, debes saber que a pesar de tan elevadas dosis que pueda contener, no siempre se absorbe correctamente, muchas veces este nutriente queda por el camino, es por ello que es muy importante complementar su toma con vitamina C, esta actúa como vehículo para que el colágeno se absorba en tu organismo.

También se sabe que el magnesio o el ácido hialurónico favorece la absorción de dicho suplemento, como siempre lo más importante, es consultar con un profesional de la salud, para que te pueda brindar la dieta adecuada y los suplementos necesarios para que tu cuerpo goce de los nutrientes necesarios para tus actividades diarias.

Fuente: Alquilea