Por qué eliminar en casa el famoso tabú de hablar sobre salud mental con tus hijos

Ciudad de México.- Sin duda alguna hablar sobre salud mental es algo que comienza a normalizarse poco a poco entre las nuevas generaciones, pero cuando se está en ambientes donde se conviven con personas de todas las edades puede ser más complicado abordar este tema sin  ningún estigma, por lo que aunque cada vez hay menos miedo de trata este tipo de temas, la realidad es que continúa siendo un tabú, el cual es importante que en casa se evite a toda costa.

De acuerdo con la Organización mundial de Salud (OMS) a partir de los 14 años las personas se enfrentan a un gran número de dificultades que si no son tratados a tiempo pueden convertirse en trastornos mentales, por lo que es importante que los jóvenes, desde edades muy tempranas tengan lugares seguros en los que se sientan confiados de hablar de lo que sienten y uno de estos espacios debe ser el hogar.

Es posible que en algunas casa sea complicado hablar sobre el bienestar emocional, ya que se trata de una cuestión que pueden dar lugar a cuestionamientos diversos que no a muchos les puede gustar, pues en enfrentarse a la realidad, un golpe para el que no todos están listos, pero que es necesario abordar para que de esta manera se logre intervenir a tiempo, pues de esta manera es la mejor forma de garantizar una vida plena y de calidad.

En este sentido, es vital que en casa se quite el temor de tratar este tipo de temas en familia, en especial si se tienen hijos que atraviesan por la pubertad y por la adolescencia, ya que en es en esta etapa de la vida en la cual los hijos se enfrentan a cambios que transformarán por completo su manera de ver la vida, algo que puede afectarles de manera rotunda y que es necesario contener de manera temprana.

Además, al hacer que en casa no haya un tabú o una falsa creencia sobre la salud mental, podrás tener las herramientas necesarias para lograr actuar a tiempo al identificar de manera temprana a trastornos como la ansiedad, la depresión, problemas de la conducta alimentaria, entre otros que pueden ser tratados para llevar una vida plena al tener la posibilidad de ayudar en caso de que sea necesario, además, debes de tomar en cuenta, que hablar de salud mental en casa se trata de una cuestión de responsabilidad y de una crianza positiva.

Fuente: Todo para ellas