Descubre qué es lo que debes hacer si tu hijo adolescente se siente solo

Ciudad de México.- En la adolescencia existen muchos cambios que pueden generar diferentes emociones, la más común es la soledad, por lo que es importante prestarle atención a tus hijos en esta etapa, para poder ayudarlos cuando lo necesiten, ya que en caso de no estar a su lado es posible que generen emociones negativas que aumentan la posibilidad de desarrollar algún tipo de trastorno mental que afecte su calidad de vida.

En el caso de la soledad, los jóvenes no suelen expresar verbalmente que se sienten aislados del mundo, así que es vital que pongas atención a las pequeñas señales que puedan dar como irritabilidad, comportamientos extraños, lejanía, entre otras cuestiones que te hagan dudar sobre su estado de humor, pues solo así podrás ayudarlo a tiempo desde el amor de familia, pero además con profesionales.

Para ayudarlos es importante entender la razón por la que se sienten solos, puede derivarse de su búsqueda de identidad, por conflictos con amigos, complicaciones en la escuela o la sobre exigencia que pueden poner ellos mismos sobre sus hombros, los cambios físicos y mentales naturales de la adolescencia, entre muchas otras cuestiones que necesitan atender juntos ya que en caso de ignorar estos problemas se pueden generar una baja autoestima.

Estar junto a ellos y hacerles saber que los apoyas sin importar nada es vital para que su sensación de soledad no le obligue a generar una distancia física entre ustedes; para ayudarle es posible recurrir a muchas estrategias; como:

• Deja que te expliquen por qué se sienten de esta manera sin juzgarlos.
• Explicarle que sentirse así durante la adolescencia es un proceso normal, pero el cual no se puede ignorar.
• Buscar nuevas maneras de mejorar su relación padres e hijos.

Es muy necesario que dentro de tus herramientas de apoyo uses la validación de emociones, ya que esto hará que se sienta comprendido, así que sin importar la razón por la que siente soledad, es vital que lo hagas sentir como si se tratará de un problema menor, pues para ellos tiene un significado mucho más poderosos debido a esta complicada etapa de la vida.

Fuente: Todo para ellas