Familia
Técnicas para evitar berrinches por frustración infantil
Los más pequeños del hogar pueden expresar la frustración a través del berrinche, sin embargo, puedes evitarlo poniendo en práctica estos consejos
Ciudad de México.- La frustración es una sensación que todos hemos experimentado en al menos una ocasión. En el caso de los niños puede manifestarse mediante berrinches y como adultos tenemos la responsabilidad de orientarlos para que sepan cómo gestionar esta emoción.
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La frustración surge cuando una expectativa o deseo no se cumple, lo cual es normal en la vida. Ante la situación, te compartimos algunas técnicas que puedes enseñar a los más pequeños para aprendan a ser tolerantes.
- Técnicas de relajación: Te sorprenderá lo útil que es poner en práctica un ejercicio de respiración. Toda la concentración deberá estar direccionada hacia éste. Inhala y exhala junto con el niño.
- Cada escenario acarrea una lección: Muéstrale a los infantes que en cada situación complicado hay algo que podemos aprender. Asimismo, recuérdales que pueden intentarlo las veces que sean necesarias.
- Ejemplifica: En alguna ocasión en la que un personaje de una serie o película manifieste frustración, tú puedes señalar la emoción para que los niños tengan una referencia y sepan identificarla.
