¡Atención mamás! La pandemia pudo afectar el sueño de tus hijos

Estados Unidos.- Al igual que en el caso de los adultos, la pandemia por Covid-19 afecto severamente las rutinas de los niños, incluso los más pequeños, pues su sueño se ha visto interrumpido, lo cual pone en riesgo su salud.

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De acuerdo con un estudio realizado por expertos de la Universidad de Washington, el 46 por ciento de los niños han desarrolla trastornos del sueño durante la emergencia sanitaria.

Los pequeños tuvieron complicaciones para ir a dormir y para despertar, lo que tiene efectos directos en su energía para realizar algunas actividades importantes para su crecimiento como el aprendizaje.

Según los expertos es importante atender los problemas del sueño en los niños ya que no solo afecta su descanso, sino que además aumenta el riesgo de que padezcan enfermedades como:

• Diabetes.
• Padecimientos cardíacos.
• Problemas cerebrales.
• Depresión.

Una de las mejores maneras de atender este tipo de dificultades es crear una rutina, lo cual ayuda a que el cuerpo entienda que es momento de ir a dormir por lo que se comienza a relajar.

Fuente: Medical Xpress