Por esta importante razón tus hijos deben hacer deporte desde pequeños

Ciudad de México.- El deporte no solo es una actividad perfecta para que tus hijos hagan ejercicio, sin embargo, esta no es la única razón por la que deberías animarlos a mantenerse activos.

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Aunque no lo crear el deporte es una buena estrategia para asegurar la salud mental de tus pequeños cuando a traviesen por una de las etapas más complicadas de la vida, la adolescencia.

Cualquier actividad física ayuda a que el cuerpo experimente una gran sensación de tranquila y felicidad, lo cual es ideal para que puedan gestionar los cambios emocionales que sucedes cuando se conviertan en adolescentes.

Según estudios recientes publicados en la revista Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, el deporte es una de las mejores actividades preventivas para que tus hijos sepan como enfrentarse a las emociones negativas.

El deporte mitiga regularmente ciertos pensamientos y sentimientos, lo que se traduce en una reducción de la incidencia de patologías mentales, como la ansiedad y la depresión'', explican los expertos.

Fuente: Eres mamá