La técnica del rincón, ideal para aliviar el estrés de tus hijos pequeños

Ciudad de México.- Es normal  pensar que los niños no sufren de estrés, pero la realidad es que esta emoción negativa puede experimentarse a cualquier edad, por lo que es importante saber cómo puedes ayudarlos a reducirla, como por ejemplo, con la técnica del rincón.

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Existen muchas razones por las que un pequeño puede tener estrés como conflictos familiares, problemas en la escuela, una ruina muy exigente o frustración cuando algo no les sale como ellos lo planearon.

En este sentido, la técnica del rincón se trata de un espacio seguro en el que tus hijos puede acudir cuando se sientan abrumados por este tipo de emociones para encontrar la calma, pero también para aprender a lidiar con lo que sienten.

Debe ser un lugar tranquilo y si se puede aislado para que no existan estímulos externos, en el cual se pueda crear un ambiente relajante con cojines, música relajante y se es posible humificadores con aceites esenciales.

En este rincón se pueden encontrar objetos como unos cuantos peluches, libros o incluso cuadernos para que canalice sus emociones en escritos o pinturas, lo cual es vital para que puedan ver y entender sus sentimientos.

Es importante que para que la técnica del rincón funcione no se obligue a los pequeños a asistir a esta zona, deben ir por esos mismos, lo cual será cuestión de tiempo una vez que les expliques para has creado esta área en casa.

Cuando se encuentren en este lugar de casa debes esperar unos minutos y preguntar si necesitan algo, no debes interferir completamente en su proceso, el punto es que ellos aprendan a tranquilizarse por ellos mismos.

Fuente: Eres mamá