Así debe ser la alimentación de tu bebé si está bajo de peso

Ciudad de México.- Aunque  tomes en cuenta todas las recomendaciones necesarias para cuidar del desarrollo de tu bebé como la lactancia materna hasta los seis meses o la alimentación complementaria existe una gran posibilidad de que tu pequeño esté bajo de peso.

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Esto no se debe porque estés haciendo algo mal, sino que en su lugar es posible que los nutrientes que esta recibiendo no son los necesarios para él o ella, por lo que es necesario que hagas ligeros cambios para que pueda tener su peso correcto,

Si aún estas en una época de lactancia exclusiva es importante que no les des ningún tipo de complemento, lo único que debes haces que aumentar el número de tomas diarias, de esta manera elevará su ingesta de nutrientes, además debes asegurarte de colocar a tu pequeño de la manera más cómoda para que beber no le sea complicado y puede comer bien.

Aunque si tu bebé ya tiene más de 6 meses en necesario que incluyas alimentos con un densidad energética alta, incluso como frutas, verduras y proteínas como las que vienen en el pescado o el pollo.

Es necesario que esta etapa evites alimentos como los jugos, los caldos y sopas pues tienen una gran cantidad de agua, lo que reduce sus nutrientes.

Incluso es posible que agregues algo de aceite a sus preparaciones para añadir un poco de grasa a su alimentación, la cual también es necesaria para su crecimiento, pero para que sea funcional y saludable no debes excederte de media cucharadita.

Este tipo de alimentación no solo te ayudará a cuida de tu peso, sino que además es vital para evitar la obesidad infantil.

Fuente: Eres mamá