Cómo eliminar la carga mental de ser madre durante la Navidad y disfrutar la época

Ciudad de México.- Una madre tiene una gran lista de responsabilidades, pues la crianza de los hijos es una tarea que no ofrece descanso, sin embargo, hay temporadas en las que las tensiones de la maternidad se vuelve mucho más complicada, como es el caso de la Navidad, una época en la que sin duda alguna todo parecer ir con mucha más velocidad, pero que sobre todo incrementa las actividades gracias a los preparativos para la celebración.

Es normal que una madre sienta que el estrés la consume durante las fiestas decembrinas, pues uno de los objetivos es lograr que sea una fecha especial para los pequeños, sin embargo, esto incrementa la carga mental para ellas, pero la buena noticia es que hay maneras en las que se puede reducir la tensión de la época; conoce como asegurar que puedas disfrutar de estos festejos como el resto de la familia.

• Reduce las expectativas

El deseo de asegurar que estas fechas sean más que especiales totalmente válido, sin embargo, si esto hace que tu estabilidad se vea comprometida, lo mejor que puedes hacer es bajar tus expectativas, puedes posible que muchos planes que tienes en mente no puedan ser posibles en esta ocasión, así que es importante que seas realidad y sobre todo flexible con tus deseos.

• Mantén tu rutina

Una de las cosas que más suceden durante la época decembrina es que debido al periodo vacacional es normal que se pierda la rutina de todos los días, sin embargo, es vital que intentes mantener algunas cosas como los horarios para despertar, para comer, para hacer algunas actividades, entre otros, pues esto te ayudará a tener un mayor orden durante las fechas especiales del año.

• Delega todo lo que sea posible

Una de las grandes ventajas de la época decembrina es que muchos integrantes están de vacaciones o tienen un par de días libres, por lo cual es una buena idea que no intentes hacer todo por tu cuenta, recuerda que muchas veces delegar las cosas es una de las mejores ideas para que puedas cumplir con todas tus responsabilidades, además esto también puede ser parte de la convivencia familia, en la que todos participen en los preparativos.

Fuente: Todo para ellas