¿Embarazada? Conoce la razón por la que no deberías dormir boca arriba

Ciudad de México.- El tercer trimestre del embarazo es uno de los más molestos para las futuras madres, pues el crecimiento de la pancita ya es muy evidente e incómodo, sobre todo en la noches, pues se debe de adoptar una posición indicada para que tanto la mamá como el bebé se encuentren seguros. 

La manera más recomendable para dormir durante ese periodo es hacerlo del costado izquierdo, algo que se dice muy fácil, pero para ellas es incómodo, pues pasar toda la noche en la misma posición también resulta muy cansado, es por ello que algunas recurren a hacerlo boca arriba. 

En un inicio esta última postura podría darte mucho alivio y podrías llegar a dormir un poquito más, pero debes saber que no es recomendable, pues el peso del útero sera soportado por la espalda, los intestinos y la vena cava inferior, esto significa que pueden incrementar los dolores de espalda, aparecer problemas digestivos y de circulación. 

Debes saber que los primeros meses no esta contraindicada, los problemas aparecen cuando el embarazo ya esta muy avanzado, aunque no significa que no puedas estar un tiempo en esa posición, pues es muy cómoda para ver la tele o leer, solo no olvides que no tienes que pasar mucho tiempo acomodada así. 

Fuente: Bebés y más