¿Ya no puedes con el cansancio? Conoce más del agotamiento físico del tercer trimestre

Ciudad de México.- El embarazo es una etapa mágica en la vida de toda mujer, cada una lo vive de manera diferente, pero hay algunos síntomas que son muy comunes, con respecto al tercer y último trimestre uno muy común es el sentirse agotada, en especial en las últimas semanas, hoy conocerás un poco más del tema. 

El gran error en esa última racha del embarazo es querer llevar el mimo ritmo de vida que hace un par de meses antes, pues el crecimiento de la pancita puede hacer que esa fatiga aumente aún más, por ello hoy conocerás algunas maneras de aliviar ese malestar. 

• Evita esforzarte 

Es probable que aún te hagan falta preparar algunas cosas para la llegada del bebé, pero es importante que no te esfuerces de más, lo mejor en esos casos es recibir ayuda de tu pareja o familiares. 

• Descansa 

Lo mejor para evitar ese cansancio excesivo debes tener un buen descanso, asegúrate de dormir mínimo ocho horas, además puedes tomar un par de siestas durante el día.

• Date un respiro  

Las actividades diarias pueden ser más complicadas en ese punto, así que lo mejor será que tomes pequeños descansos, como sentarte un ratito o estirar las piernas. 

Fuente: Con mis hijos