¿Tobillos y pies hinchados durante el embarazo? Descubre por qué sucede y cómo prevenirlo

Ciudad de México.- No cabe duda de que el embarazo es un proceso diferente para cualquier mujer, pues cada una lo experimenta distinto, en algunas pueden ser muy evidentes algunos síntomas que en otras no, uno de ellos es el sufrir de hinchazón en los tobillos y pies. 

Lo primero que debes saber es que este es un síntoma muy común durante la gestación, el cual puede aparecer por distintas razones, pero en general se da porque en ese periodo el cuerpo retiene más líquidos y el cambio hormonal, además debido al crecimiento del útero se ejerce presión sobre algunas venas, por ello hoy conocerás cómo prevenir esta molestia. 

¿Cómo prevenir pies y tobillos hinchados? 

• No permanezcas de pie por mucho tiempo. 
• Duerme de lado izquierdo. 
• Usa medias de compresión. 
• Haz ejercicio todos los días. 
• Usa ropa holgada. 

Otra de las cosas que te puede ayudar a prevenir este problema es pedirle a tu pareja que te de un masaje en la zona, además de ejercer presión en lugares como los pues, manos y orejas podrían ayudar a que se reduzca esa hinchazón. 

Fuente: Mayo Clinic