No dejes que se deprima: Haz feliz a los abuelos de familia con estos consejos

Ciudad de México.- Los abuelos son una de las partes más importantes de una familia, sin embargo, también son de los más olvidados pues pocas veces se presta atención a su estado de ánimo.

En este sentido, es muy importante procurar la felicidad de los adultos mayores, no solo para hacerlos sentir bien, sino que también para cuidar su salud mental y física.

• Mantén una actitud positiva

Cuando estén todos en familia es necesario que la emoción que reine en el lugar sea la felicidad, ya que es contagiosa, pero además esto puede crear una mentalidad optimista.

• Recuerden sus buenos momentos

Nada mejor para poner una sonrisa en el rostro que recordar los buenos momentos junto a la familia, además revivir emociones positivas ayuda a preparase para las malas situaciones que puedan venir en el futuro.

• Escúchalo

De acuerdo con algunos expertos, cuando una persona mayor es escuchada, esto hace que se sienta valorado por los demás, lo que ayuda que su confianza aumente.

• Preocúpate por su salud

La vejez hace que el cuerpo se sienta débil y comiencen a aparecer algunos malestares, al mostrar preocupación por su salud le ayudará a sentirse motivado o motivada a cuidarse.

• La actividad física siempre es de ayuda

Nada mejor para sacar la frustración del día que moviendo el cuerpo un poco, lo cual se puede logar al animándolo a hacer un poco de actividad física.

Fuente: Medline Plus