Ellos también cuentan: Así puedes subir la autoestima de los adultos mayores

Ciudad de México.- Uno de los principales problemas de los adultos mayores es la depresión, debido a que muchos se sienten solos e inservibles debido a su edad, sin embargo, es todo lo contario, por lo cual, es importante hacérselos saber subiendo su autoestima.

De acuerdo con expertos del Mayo Clinic, la autoestima alta ayuda a que la sensación de bienestar aumente, lo que es perfecto para mantener un buen estado de salud; conoce cómo puedes ayudarlos a subir su amor propio.

• Hazlos sentir útil

Las personas mayores de 65 años son muy capaces de realizar muchas cosas como por ejemplo ayudar a preparar la comida del hogar, arreglar las finanzas de la familia o incluso pueden iniciar el cuidado de un huerto.

• Debes ser paciente

A pesar de que tienen capacidades muy buenas, es importante que se sea paciente, pues en algunas ocasiones pueden no ser tan rápidos o ser despistados.

• Escúchalos

Una forma muy sencilla de subir su autoestima es entablar conversaciones con ellos, escuchándolos ya preciando sus grandes historias.

• Motívalos

Otra manera de aumentar su autoestima es ayudarlos a comenzar a realizar actividades físicas, además de que mejorarán su apariencia se sentirán mucho más sanos.

Fuente: Mayo Clinic