Lactancia exitosa: Así es como te puedes preparar para ello desde el embarazo

Ciudad de México.- No cabe duda de que la leche materna es el alimento perfecto para los recién nacidos, pues los provee de los nutrientes necesarios para que el bebé se desarrolle y crezca bien, pero no para todas las madres es de la misma manera, pues pueden experimentar problemas de lactancia. 

Es por ello que desde antes de que nazca tu bebé puedes ir haciendo una par de cosas para que ese proceso sea más sencillo, hoy conocerás cómo puedes prepararte para tener una lactancia materna exitosa incluso desde el embarazo. 

• Usa prendas adecuadas 

Es probable que antes de que nazca el bebé tus pechos comiencen a gotear fluidos, por lo que es importante mantenerlos secos y aireados para que cuando llegue el momento de amamantar no exista problema, para ello necesitan transpirar, por eso se recomienda usar brasieres de algodón. 

• Ejercita tus pezones 

Existen algunos ejercicios que puede fomentar a que los conductos de leche se vayan formando, en este caso es recomendable consultar con un experto cuáles son los más adecuados para ti, pues recuerda que no todas las mujeres tienen el mismo tipo de pezones. 

Fuente: Master mamá