¡Más razones para incluirlo en su dieta! Estos son los beneficios del plátano en los niños

Ciudad de México.- ¿A tus pequeños les gusta el plátano? Si la respuesta es sí es una excelente noticia, pues un alimento que puede traer diversos beneficios para ellos, en cambio si no suelen consumir esta fruta es mejor que te replantees agregarla a su dieta de ahora en adelante. 

Hoy conocerás más a detalle los beneficios que aporta este delicioso alimento, una de sus grandes ventajas es que cuenta con mucha fibra soluble, lo que significa que se puede fermentar en el intestino y por lo tanto hacer que el niño que lo consuma tenga una mejor digestión. 

También es una fuente carbohidratos, lo que es importante para los pequeños, pues suelen ser muy activos, así que el consumo de esta fruta significará mayor energía, es importante que la coman cuando este madura, pues tendrá una buena proporción de azúcares simples y almidones.

El plátano también es conocido por ser una gran fuente de potasio, un mineral indispensable para regular la presión sanguínea de los pequeños, esto es esencial para prevenir problemas en el futuro, como que sufran de hipertensión. 

Fuente: Eres mamá