Enséñales a comer de todo: Aplica estos consejos en casa para que tus pequeños se alimenten mejor

Ciudad de México.- No importa cuál sea la razón por la que tu hijo no quiera comer bien, llega un punto en su desarrollo que se muestran indispuestos para comer lo que les preparas, lo que generalmente suele ocasionar que los padres se preocupen demasiado, pues esa actitud inusual puede hacer que los niños no reciban los nutrientes que necesitan. 

Pero tranquila, recuerda que es un punto por el que todos pasan, ya sea porque simplemente no les apetece o que hay de comer o porque incluso comieron de más con anterioridad, independientemente de cuál sea la razón hoy conocerás algunos consejos básicos para que tu hijo coma mejor. 

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• Variedad de alimentos

Es importante desde que son pequeños les presentes una gran variedad de alimentos pues eso es importante para que en el futuro coma mejor, además de que debes dejar que tus hijos experimenten con las texturas y sabores para que descubra qué es lo que le gusta y lo que no. 

• Explica para qué sirve cada uno 

Otro punto importante para que tus hijos coman de todo es que les expliques para qué les sirve cada alimento, por ejemplo les puedes decir que los ayudan a crecer fuerte y sanos.

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• No los obligues a comer 

Si tu hijo no quiere comer algo es mejor que no lo obligues a que lo haga, pues generará en ellos una aversión, lo mejor es que les des algo más y lo vuelvas a intentar otro día e incluso en una presentación diferente. 

Fuente: Bebés y más