Ejercicios para el bebé: Estos son los movimientos de estimulación más indicados

Ciudad de México.- Es bien sabido que los bebés deben recibir estimulación muscular para que el pequeño vaya adquiriendo fuerza en los mismos, además el contacto físico con ellos también es de suma importancia para su desarrollo, pero una de las más grandes dudas de las madres, en especial las primerizas, es qué tipo de ejercicios se recomiendan. 

Hoy conocerás algunos de los movimientos básicos que debes hacer con tu bebé, en una etapa inicia, es decir desde que es recién nacido hasta los tres meses, debes saber que se recomienda iniciar haciéndolos por cinco minutos e ir aumentando el tiempo gradualmente. 

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Ejercicios recomendados 

• Juega con sus dedos de la mano y sus pies. 
• Masajea manos y pies. 
• Eleva sus rodillas hacia el pecho, una por una. 
• Toma sus brazos y haz movimientos circulares con ellos. 
• Lleva sus manos hacia el hombro contrario.

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Recuerda que cada uno de los movimientos se deben realizar con mucho cuidado y suavidad, pues de lo contrario podrías lastimar a tu bebé, estos ejercicios deben ir cambiando conforme tu pequeño vaya creciendo, lo mejor es que un pediatra te asesore para todas las etapas de tu bebé. 

Fuente: Bebés y más