¿Ya no puedes más? Conoce más sobre el síndrome del 'burnout' en madres

Ciudad de México.- Seguro ya leíste sobre el síndrome del burnout en Todo Para Ellas, que si no lo recuerdas, es un estado de frustración mental muy grande en donde las personas ya no pueden con su trabajo o vida diaria, que cualquier cosa puede desencadenar un episodio de crisis, el cual puede ser muy común en las madres con tantas ocupaciones y responsabilidades.

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También se le conoce como agotamiento extremo, es el resultado de un periodo de estrés muy elevado y prolongado que somete a la persona a sufrir del burnout, el estrés puede ser tanto físico como emocional y aunque puede ser más común en las madres, los padres también pueden sufrirlo debido a la carga de responsabilidades.

Algunos de los síntomas psicosomáticos pueden ser cefaleas continuas, cansancio e insomnio, dolores musculares o trastornos gastrointestinales y los síntomas emocionales pueden incluir una sensación de soledad y desapego, ansiedad, ganas de llorar y asilamiento general, así como un estado de frustración constante.

Las presiones pueden venir de todos lados, desde días extenuantes y en los que no hay tiempo ni de tomarse una rica ducha o de sentarse a descansar, esto no es tanto el problema sino que el hecho de que no se puedan acatar las actividades correctamente y se crea el estado de cansancio mental.

Fuente: Bebés y más