Así es la manera más efectiva para animar a tus hijos a comer verduras

Reino Unido.- Una de las cosas más complicadas para los padres a la hora de la alimentación es darles verduras a los niños, pues su sabor no suele ser realmente agradable para su paladar, por lo que darles estos alimentos puede ser toda una travesía.

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Sin embargo, un reciente estudio de la Universidad de Aston, en Reino Unido encontró la técnica perfecta para hacer que los más pequeños consuman verduras sin fallar en el intento.

Según los expertos los niños solo debe ver a sus padres con una actitud alegre y optimista a la hora de comer estos ingredientes, es decir entre más sean las expresiones positivas a la hora de la comida, será más fácil que ellos imiten este comportamiento.

Este tipo de acciones pueden ayudar a los padres a darles verduras crudas a sus hijos, lo cual tiene un mucho mejor impacto en su salud, pues no se elimina ningún tipo de nutriente, como sucede cuando se cocinan.

Una explicación del efecto beneficioso de las expresiones faciales positivas mientras se come podría ser que transmitir el placer de la comida le da al observador información sobre la seguridad y la palatabilidad de la comida'', explican los expertos.

En este sentido, si lo que quieres es que tus hijos consuman más alimentos saludables, lo único que debes hacer es comerlos tu primero y mostrar lo deliciosos que son.

Fuente: Medical Xpress