Síndrome de hipotensión supina: Conoce sus riesgos y cómo evitar que pase en el embarazo

Ciudad de México.- Ten mucho cuidado, tal vez no hayas oído hablar de él, pero la hipotensión supina es bastante peligrosa y más común de lo que pudiera parecer, sucede cuando se pasa cierto tiempo apoyada sobre tu espalda durante el embarazo, el peso del útero hace que se comprima la vena cava inferior, en otras palabras, se bloquea el medio por el que la sangre viaja de tus miembros inferiores directamente al corazón, esto es lo que puedes hacer para evitarlo.

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Como se sabe el útero puede llegar a pesar mucho más por el embarazo, entre más pesado, más probabilidades hay de padecer el síndrome de hipotensión supina, algunos de los síntomas más comunes, además de la hipotensión, son la taquicardia, mareos, sudoración, náuseas o incluso piel pálida, la buena noticia es que evitarlos.

Si es que ya lo padeces, para aliviar las molestias debes dormir recostada de tu lado izquierdo, también se puede hacer de lado derecho, pero es mucho más recomendable hacerlo del izquierdo por la posición qué ocupa el hígado en tu cuerpo, y si afortunadamente no has padecido los síntomas de este síndrome, los siguientes consejos te ayudarán a que no suceda.

Duerme siempre de un lado, aunque tengas las piernas estiradas o encogidas,  es muy común que al final del embarazo tengas dificultades para encontrar una posición cómoda, pero procura que siempre sean un total de ocho horas de descanso, si te es posible, cuando duermas, utiliza un cojín de lactancia entre las piernas o una almohada especial para el embarazo, son bastante cómodas y te ayudarán en la posición de recostado de lado.

Fuente: Mustela