Cómo
Postre saludable: Con tan solo cuatro ingredientes prepara este rico flan de avena
Este postre resulta ser muy saludable ya que contiene avena en su preparación, además se le añade muy poco endulzante
Ciudad de México.- Sabores de flan existen muchos, pero ninguno se le acerca a lo rico que queda este flan de avena, lo mejor de esta receta es que solo necesitas de cuatro ingredientes para su preparación.
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Disfruta de un postre muy saludable y toma nota del paso a paso para preparar este rico flan de avena.
Ingredientes
- 90 gramos de avena
- 2 cucharadas de edulcorante
- 80 gramos de maicena o fécula de maíz
- Vainilla
Preparación
- Primero debes hidratar la avena durante toda una noche.
- Al día siguiente debes colar tu avena y licuar con 500 mililitros de agua.
- A la mezcla vas a añadir el edulcorante y la maicena o fécula de maíz.
- Esta mezcla las vas a llevar a un molde de caramelo.
- Después, en una sartén vas a poner la mezcla y vas a dejar que llegue a hervir.
- Cuando suelte el hervor añadimos 2 cucharadas de vainilla
- Vas a dejar hervir un poco más para después vaciar en un molde.
- Refrigera por unas 2 o 3 horas.
Fuente: Gastrolab
