Cómo
Agua de pasas: La bebida que facilita el tránsito intestinal
El agua de pasas para combatir el estreñimiento puede beberse cuatro días al mes
Ciudad de México.- El estreñimiento puede convertirse en un padecimiento crónico que interfiere con la vida diaria. Para librarte de él puedes incorporar hábitos tales como consumir más fibra, beber suficiente agua y ejercitarse.
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Sobre esta línea, te recomendamos ingerir agua de pasas, las cuales gozan de excelentes propiedades para regular el tránsito intestinal. Aquí te dejamos el paso a paso.
¿Qué se necesita?
-2 vasos de agua
-150 gr de pasas
¿Cómo se prepara?
-Hierve agua y cuando entre en punto de ebullición, integra las pasitas.
-Permite que ambos ingredientes reposen sobre el fuego durante 20 minutos.
-Apaga la llama y reserva toda la noche.
-Al día siguiente cuela la mezcla y bebe en ayunas.
