Cómo
Olvídate del agua de limón y prueba ésta con avena y nuez
Ya no prepares más la tradicional agua de limón y date la oportunidad de probar esta bebida de avena con nuez que te enamorará por su cremosidad
Ciudad de México.- Para los días de intenso calor, refresca tu cuerpo con un agua de sabor. Recetas, hay muchísimas, pero ninguna como la de una bebida con avena y nuez.
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Algunos beneficios que la avena brinda al organismo son: ayuda a reducir el colesterol y combaten la oxidación celular. Por otra parte, la nuez mejora la salud del revestimiento de las arterias y, dado que es rica en fibra, estimula el proceso digestivo.
Ingredientes:
-1 taza de avena en hojuelas
-7 tazas de agua
-Endulzante
-2 cdas de canela en polvo
-1 cda de esencia de vainilla
-1 taza de leche entera o de tu preferencia
-1 taza de nueces picadas
-Hielo al gusto
Preparación:
- Lleva todos los ingredientes a la licuadora, excepto cuatro tazas de agua. Procesa por unos segundos hasta que todos los componentes se hayan integrado.
- Sirve la mezcla en una jarra e incorpora las cuatro tazas de agua que reservaste. Rectifica de sabor y ajusta con endulzante.
- Mete la jarra al refrigerador por media hora. Sirve muy fría.
