Año nuevo, vida nueva: Comienza a desintoxicarte con este smoothie de espinaca

Ciudad de México.- Los excesos del fin de año te pueden dejar muy agotada para reiniciar tu rutina, pero descuida, existen algunos remedios naturales que te pueden ayudar a aumentar tu energía, pues sirven para desintoxicarse. 

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La espinaca será tu mejor aliada para ese objetivo, pues aporta un sinfín de nutrientes como lo es el hierro, el calcio, el magnesio, además reduce la presión arterial y ayuda a que la piel y el cabello este sano, por ello hoy conocerás cómo hacer un smoothie de espinaca y chía. 

Ingredientes 

• 2 tazas de hoja de espinaca. 
• 4 plátanos. 
• 1 l leche de coco. 
• 1/4 de taza de chía. 
• 1/4 de taza de amaranto. 

Preparación

• Agrega a la licuadora la espinaca, los plátanos, la leche de coco, la chía y el amaranto, licua muy bien. 
• Sirve y disfruta. 

Fuente: Cocina Vital