Este pudin de chía con chocolate y plátano se convertirá en tu desayuno preferido

Ciudad de México.- Una de las formas más sencillas de comenzar a comer saludable es aprender a preparar platillos sencillos con ingredientes fáciles de conseguir, pero sobre todo que tengan un gran sabor, como es el caso de este pudín de chía con chocolate y plátano.

Lo mejor de todo es sus nutrientes son de lo mejor que puede obtener tu cuerpo por las mañanas, pues tienen fibra, omega3, antioxidantes, entre otras propiedades maravillosas.

Necesitas:

• Dos cucharadas de chía.
• 200 mililitros de leche.
• Una cucharada de cocoa.
• Un plátano.
• Miel.
• Esencia de vainilla.

Paso a paso:

1. En un recipiente mezcla la leche con el chocolate, la miel y la vainilla.

2. Agrega las semillas y refrigera por toda una noche.

3. Una vez pasadas algunas horas corta el plátano y colócalo por encima del pudín.

¡Provecho!

Fuente: Gastrolab