¿Algo rápido para desayunar? Aprende a hacer este pudín de avena y frutas

Ciudad de México.- El estilo de vida actual suele ser muy acelerado, pues la mayoría de las personas tiene prisa por ir al trabajo, cuidar de los niños y terminar todos los pendientes del día, que no se le da importancia a la alimentación o se deja de lado, una de las comidas que nunca deberías saltarte es el desayuno. 

Es sin duda la comida más importante del día, pues de ahí adquirirás la energía para acabar con ese ajetreado día, pero a veces no se tiene mucho tiempo para hacerlo, así que hoy conocerás una manera simple de recibir todos los nutrientes necesarios y con gran facilidad con este pudín de avena y fruta. 

Ingredientes

• Hojuelas de avena. 
• Leche de almendras. 
• Semillas de chía. 
• Esencia de vainilla. 
• Fruta de tu preferencia.  
• Frasco de cristal.

Preparación 

• Agrega hojuelas de avena y semillas de chía al frasco de cristal, la cantidad que desees. 
• Incorpora leche de almendras, debe sobrepasar la avena y la chía.
• Deja reposar toda la noche. 
• A la mañana siguiente agrega cubitos de tu fruta preferida, tapa y listo para llevar al trabajo. 

Fuente: Glamour