¡Un combo de antioxidantes! Prepara esta deliciosa y refrescante agua de zarzamora

Ciudad de México.- En estos tiempos de calor lo que más necesitas son unas refrescantes bebidas. Si te gusta lo dulce y frío, esta rica receta es ideal para ti. Prepara una deliciosa agua de zarzamora.

Esta fruta, además de ser muy deliciosa, es una gran fuente de fibra y ayuda a prevenir enfermedades degenerativas. Llénate de este combo de vitaminas A, B y C, además de que podrás disminuir tu colesterol malo.

Necesitas:

• 1 1/2 tazas de zarzamora
• 1 litro de agua
• Azúcar al gusto

Preparación:

• Limpia las zarzamoras y desinféctalas bien
• Añade un poco de agua a la licuadora
• Agrega las zarzamoras ya limpias
• Agrega un poco de azúcar a tu gusto
• Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea
• Vierte en una jarra
• Añade el resto del agua
• Revuelve bien
• Puedes colar o verter por completo
• Listo, agrega hielos y disfruta tu bebida

Fuente: Recetas de batidos