Olvídate del hambre nocturno; este licuado de melón y menta te ayudará a mantener la dieta

Ciudad de México.- El hambre nocturno es uno de los principales enemigos de las personas que quieren mantener una dieta saludable, pues durante el día puedes seguir al pie de la letra tu régimen alimenticio, pero en las noches el hambre o el antojo atacan y te ves tentada a romper la dieta. 

Si estas en el proceso de cambiar o mejorar tus hábitos es importante tener constancia, por ello hoy conocerás cómo preparar un delicioso licuado ligero para las noches a base de melón y menta, el cual te ayudará a evitar el hambre nocturno. 

Ingredientes

• 1/2 melón chino. 
• 1 pepino.
• 1 limón (pelado).
• 1 taza de uvas verdes (sin semillas). 
• Un manojo de menta. 
• Extractor.

Preparación 

1. Desinfecta todos los ingredientes. 
2. Agrega el melón, el pepino, el limón, las uvas y la menta al extractor. 
3. Toma inmediatamente. 
4. Es una bebida que también se puede preparar en la licuadora, pero en ese caso deberás añadir un poco de agua. 

Fuente: Cocina Delirante