Alivia el estreñimiento con un sabroso y nutritivo licuado de higos

Ciudad de México.- Una de las frutas de la temporada de otoño es el higo, la cual es perfecta no solo por su rico sabor, sino porque tienen una gran cantidad de nutrientes que pueden ayudar a aliviar problemas como el estreñimiento.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

El higo puede ayudar a mejorar tu salud digestiva gracias a que tienen una gran cantidad de fibra y una de las mejores formas de aprovecharla es con un rico licuado; aprende a prepararlo.

Necesitas:

• Tres higos previamente lavados.
• Dos cucharaditas de canela en polvo.
• Un vaso de leche deslactosada.
• Agua.

Paso a paso:

1. En una ollita con agua calienta los higos por 10 minutos.

2. Escurre y corta en trozos.

3. En la licuadora añade los higos, la leche, la canela y muele.

4. Sirve en un vaso y listo.

Fuente: Gastrolab