Es importante tomar medidas para evitar enfermarnos en invierno, ya que en esta época las defensas descienden y los virus pueden crecer mejor. Así que para protegerte, sigue nuestros consejos ¿Cómo prevenir las enfermedades de invierno? 4 medidas que debes tomar para protegerte
¿Quieres saber más sobre la dieta OMAD? Aquí abordamos cuál es la base y los efectos en el cuerpo. No olvides consultar a tu nutriólogo antes de seguir este plan alimenticio ¿Por qué comer una vez al día? La dieta OMAD consigue que el cuerpo queme grasa y bajes de peso
¿Conoces el té matcha? Esta bebida verde proviene de Asia y es un auténtico éxito en todo el mundo. Debes saber que el té matcha contiene muchos beneficios para la salud (en cuanto a nutrición, dientes, etc.). Aquí hay algunos ejemplos ¿No los conoces? 3 beneficios del té matcha que te harán querer probarlo todos los días
Además de su papel fundamental en la cocina, el ajo tiene múltiples beneficios para la salud. ¿Sabías que un ajo te ayudaría a dormir mejor? Aquí te contamos el porqué Comer ajo por la noche: Tu poción mágica para dormir mejor y tener un sueño reparado
¿Qué pasaría si preocuparse por tu salud mental se convirtiera en una prioridad? Hoy te compartimos tres formas de velar por el bienestar de tus pensamientos y estado mental Salud mental: 3 consejos para cuidarla a diario y evitar caer en depresión o problemas de ansiedad
¿Te encanta el sabor del 'te de burbujas'? Te contamos cuáles son los efectos negativos que esta bebida tiene tanto en la salud mental como en los hábitos alimenticios. Te sorprenderá saberlo Té de burbujas: descubre el insospechado impacto de esta bebida en la salud mental