¿Cuánto tiempo pasas en TikTok? Esta es la manera en la que esta red social afecta tu salud mental

Ciudad de México.- Sin duda alguna la existencia de redes sociales como TikTok hace que entretenimiento y el acceso a la información sea mucho más accesible para todas personas e incluso el uso de este tipo de plataformas por un tiempo tiene algunos beneficios para el cuerpo, sin embargo, cuando se vuelve una parte esencial de tu bienestar la realidad es que podría estarse presentando un problema grave que afecta especialmente a la salud mental, por lo que es muy importante tener algunas preocupaciones al momento de dedicarle tiempo al uso de estas aplicaciones.

Una de las razones por las que TikTok se ha convertido en una de las redes sociales más utilizadas es debido a que se ha descubierto que su algoritmo está especialmente diseñado para enseñarte aquellas cosas que más llaman tu atención, por lo cual no es raro que al entrar a esta aplicación el paso del tiempo no sea perceptible y es gracias a esto que se ha comenzado a considerar que podría generar afectaciones graves al bienestar emocional de las personas usuarias.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Minnesota, gracias al algoritmo en el que se muestra únicamente el tipo de contenido que responde a tus gustos personales, estas redes sociales funciona como un refugio, en el que los usuarios dejan a un lado cuestiones importantes como velar por su bienestar emocional, esto a pesar de que existe contenido que ayuda al autodescubrimiento y a la sanación, sin embargo, el verdadero problema viene con la interpretación de quienes consumen estas plataformas.

Según las investigaciones muchas personas suelen pensar que los videos en las redes sociales no son solo una fuente de conocimiento en diversos temas, sino que malinterpretan el contenido y pueden llegar a pesar que son un diagnóstico certero, además de que debido al algoritmo las personas solo reciben mucha más información de la necesaria sobre ciertos temas que deberían de ser tratados con especificaciones para cada caso y sobre todo con la vigilancia de un especialista.

La investigación reveló que el exceso de información brindado por la plataforma pasa de ser algo útil durante unos cuantos videos, a ser angustiante, lo que genera emociones negativas que pueden no ser fáciles de controlar, por lo que resulta muy importante que hacer uso de este tipo de plataformas se haga de manera responsable y únicamente como un medio de entretenimiento pasajero y ocasional

Además, los expertos aseguran que la facilidad con la que el algoritmo muestra contenido con el que el usuario se sienta familiarizado y atraído puede generar una montaña de emociones positivas lo que genera una sobreproducción de hormonas relacionadas con la felicidad y el bienestar tales como la dopamina, por lo que pausar su uso afecta severamente a la salud mental ya que no se sobreestimula a generación de sustancias positivas, por lo que en cierto punto se vuelve adictivo.

En este sentido, los especialistas aseguran que es bueno el uso de TikTok y de otras redes sociales similares, sin embargo, esto debe hacerse de la manera más controlada y constante posible, pero sobre todo sería vital saber reconocer cuando las sensaciones que genera pasan de lo normal para lograr controlar sus efectos.

Fuente: Todo para ellas