Expertos aseguran que el té matcha podría ser un tratamiento auxiliar para ayuda contra la depresión

Ciudad de México.- A pesar de que en la actualidad es mucho más normal platicar cuando las emociones negativas se presentan, la realidad es que esto no ha hecho que los índices de depresión disminuyen, por lo que no es raro que trastornos como la depresión sigan presentándose con regularidad, razón por la que expertos en el bienestar mental han comenzado a identificar problemas nuevos tratamientos auxiliares que ayuden contra este tipo de enfermedades y uno de los grandes descubrimientos podría ser el té matcha.

Sin duda alguna el matcha, también conocido como té japonés es una de las preparaciones más populares debido a que su sabor puede adaptarse fácilmente a los gustos personales de cada quien, pero ahora, además de esto también podría ayudar a tratar uno de los trastornos mentales más comunes, además de que esto tiene muchos más beneficios pues se trata de una bebida natural que tiene una gran cantidad de propiedades.

El matcha proviene de las hojas pulverizadas del té verde, las cuales deben ser molidas tan finamente que su solubilidad es del 90 por ciento, haciendo que sea mucho más sencillo consumir la planta completa, lo que tiene muchos más beneficios, en comparación de preparar las infusiones tradicionales, además de que hace más sencillo su implementación en preparaciones como helado, galletas, pasteles, café, entre muchos otros.

Gracias a su versatilidad, ver el té matcha puede consumirse de muchas maneras, lo que hace más sencillo obtener sus efectos, por lo que podría convertirse en un elemento que ayude a mejorar la salud mental, pues de acuerdo con una investigación publicada en el portal Nutrients, la planta con la que se elabora esta bebida tendría efectos antidepresivos que serían de mucha ayuda para lograr el bienestar mental.

Para comprobar sus efectos, los expertos realizaron pruebas en ratones, quienes eran sometidos a grandes cantidades de estrés, pero también se les administraba el polvo de este té, lo que redujo exponencialmente los comportamientos relacionados con la depresión y en general una salud mental de mala calidad.

Además de estos efectos antidepresivos, el té matcha tiene propiedades como Vitaminas C y E, compuestos como el caroteno y el tocoferol, además de antioxidantes que ayudan al cuerpo a liberarse de todo lo que no necesita, por lo que sin duda alguna es un ingrediente que debe ser parte de tu día a día, lo cual es bastante sencillo pues se puede agregar a muchas preparaciones. 

Fuente: Todo para ellas