Descubre los momentos en los que es mejor que no comas aguacate, pues podría poner tu vida en riesgo

Ciudad de México.- Seguramente has escuchado que el aguacate es uno de los alimentos más saludables e incluso en algunas ocasiones se le conoce como el oro verde debido a que tiene una gran cantidad de beneficios para el cuerpo, ayudando a mejorar la calidad de vida, sin embargo, una de las cosas que se deben de tomar en cuenta es que aunque sea muy sano, hay ocasiones en las que es preferible no consumirlo ya que podría generar problemas muy graves.

El aguacate ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, previene la diabetes, cuida de los ojos, nutre la piel, entre muchas otras cosas gracias a su gran contenido de vitaminas como la C y la E, además de minerales como el potasio, el magnesio, el hierro, el calcio y por si fuera poco también es una fuente de fibra y grasas saludables, por lo que vale 100 por ciento la pena que intentes que en cada siempre haya una pieza de esta fruta, sin embargo, es vital que antes de consumirla revises bien si aún puedes comerla sin ningún problema; estas son las cosas que deben alertarte antes de ingerir el famoso oro verde.

• Tiene abolladuras

Aunque no lo creas, un aguacate con abolladuras no debe de comerse, pues esto quiere decir que en el transcurso a llegar a tu plato desde que fue cosechado paso por golpes, que quebrantan la barrera de la cáscara haciendo que sea muy problema, pues esto puede incrementar el riesgo de que la fruta sea infectada por bacterias que al consumir la fruta entrarán en tu cuerpo haciendo que tu salud se vea comprometida.

• Se volvió café

No es raro que aguacate se vuelva café por el proceso de oxidación por el que pasa cuando se expone al aire, sin embargo, muchas personas no le tomen importancia a esto y continuar comiendo, sin embargo, lo mejor es que optes por desecharla ya que esto quiere decir que tendrá un mal sabor y que es probable que algunos microorganismos se estén formando al interior, así que es mejor evitarla cuando su aspecto es martín.

• Tiene manchas blancas o grises

Es normal pensar que las manchas blancas o grises en una fruta como el aguacate no afectan en nada ya que únicamente se consume la parte interna, sin embargo, es mejor que evites comerlo ya que se trata de una clara señal de moho, por lo que este alimento está infectado y podrías enfermarte gravemente.

• Su sabor no es el mejor

Suele ocurrir en frutas con cáscara que a pesar de que ya puede estar en proceso de descomposición su aspecto no sea desagradable, por lo que para descubrir si aún está en un buen estado lo único que se puede hacer en este punto es probarla y si al hacer esto se descubre que su sabor no es el mejor, lo que puedes hacer es que dejes de consumirlo ya que es posible que no esté en buen estado.

Fuente: Todo para ellas