¿Siempre buscas tener pareja? Podrías tener autofobia, descubre todo sobre este miedo

Ciudad de México.- Aunque pasar tiempo contigo misma o mismo tiene sus ventaja muchas personas prefieren evitarlo a toda costa debido a que para muchos únicamente tener su propia compañía puede enfrentarlos a sus peores demonios, por lo cual es probable que el hecho de estás sola o solos despierte un gran miedo, algo que en el mundo médico se conoce cómo autofobia, la cual sin duda alguna puede generar grandes problemas como la dependencia emocional, algo que puedes generar una serie de consecuencias terribles para la salud mental.

En la autofobia no sé tiene tenis a uno mismo, sino que trata del pánico que genera la ausencia de alguien más y por lo general quienes la padecen no pueden concebir hacer alguna actividad por su cuenta, en especial aquellas que por lo general de realizan en conjunto, cómo ir al cine visitar un museo, salir por un café o incluso por una cerveza, lo que genera una gran sensación de estrés y de tensión que son poco controlables.

Uno de los principales efectos de la autofobia es el hecho de que quien lo padece suele evitar por todos medios posibles quedarse sola o solo, lo que hace que por lo general busquen tener pareja todo el tiempo, ya que esta es la mejor manera de asegurarse que pasarán el menos tiempo posible en soledad , ya que la soltería puede tomarse como una etapa en la que la soledad se instala.

Quien padece autofobia puede desarrollar diferentes malestares que por lo general son producto de un intenso estrés y de una ansiedad incontrolable, algunas de las señales que se pueden presentar en alguien que padece de este miedo irracional a estar o quedarse solo sino:

• Pueden desarrollar pensamientos irracionales, cómo creer que se encuentran en peligro por estár sola o solo.
• Taquicardia.
• Palpitaciones.
• Sudoración.
• Mareos.

La autofobia puede desarrollarse por muchas razones, puede originarse por una experiencia previa o por termos a enfrentarse a los sentimientos verdaderos que se esconden en el miedo a estar en soledad, por lo que la única manera de lograr recuperarse es a través de tratamientos terapéuticos que ayuden a encontrar el motivo y por consiguiente que se mejore la calidad de vida, puesto que parte importante del bienestar emocional es aprender a disfrutar de la soledad y de tu propia compañía.

Fuente: Todo para ellas