No es sueño: 3 problemas de salud por los que puedes bostezar demasiado

Ciudad de México.- Sin duda alguna cuando no se duerme bien o se han hecho actividades que pueden ser muy agotadoras una de las principales respuestas del cuerpo es la producción de bostezos, sin embargo, en algunas ocasiones estos pueden presentarse con demasiada frecuencia algo que en algunos momentos puede parecer como una falta de respeto, sin embargo, es importante tener en mente que esto puede suceder porque hay algunos problemas de salud que necesitan ser atendidos cuanto antes.

Existen muchas razones por las cuales una persona bosteza con regularidad, por lo que antes de ver esta acción como una señal de aburrimiento, es importante darle una perspectiva diferente ya que es posible que se esté presentado por temas de salud; conoce algunas de las razones por las cuales es probable que estés bostezando con demasiada frecuencia y evita que tu bienestar este en riesgo.

• Tienes deshidratación

El bostezo excesivo puede ocurrir porque tu cuerpo necesita agua, pues no beber los líquidos suficientes puede hacer que el flujo de sangre al cerebro esté bastante limitado generado fatiga extrema, por lo que es importante que para recuperar tu energía te hidrates, pues recuerda que el cuerpo necesita dos litros de agua, los cuales se pueden consumir de muchas maneras, incluso en la comida, especialmente en frutas y verduras

• Estrés elevado

La vida puede tener demasiadas presiones, por lo que es normal que en algunas ocasiones parezca que el estrés no termina, lo cual es importante controlar ya que el cortisol, la hormona que genera este estado de ánimo puede hacer que se presenten algunos problemas de salud, los que pueden comenzar a manifestar con bostezos extremos, por lo que es vital encontrar alguna técnica de relación que te ayude a mantener la calma.

• Apnea obstructiva del sueño

Los ronquidos pueden ser muy molestos, pero no solo para quienes los escuchan, sino que también para quienes los producen pues esto genera problemas en el sueño, evitando que el cuerpo recupere la energía necesario, ocasionando bostezos frecuentes, pues la fatiga está presente ya que no se tiene el descanso correcto, por lo que es importante encontrar soluciones ante los molesto ronquidos, conocidos como apena obstructiva del sueño.

Fuente: Todo para ellas