¿Cumpliste 45 años? Ten cuidado, tu cuerpo está en su máximo punto de estrés

Ciudad de México.- Una de las peores cosas que le puede suceder al cuerpo es tener episodios de mucho estrés ya que estos son los causantes de que haya fallas sistemáticas provocando síntomas como dolores de cabeza, contracturas musculares, caída del cabello, entre otros malestares que dan las señales tempranas de que se está en un estado de alerta, sin embargo, esto podría no significar que se está llegando al punto máximo de tensión, ya que esto solo ocurre a una edad

De acuerdo con una investigación publicada en la revista National Bureau of Economic Research el cuerpo llega a su máximo punto de estrés a los 45 años, puesto que es el momento más común en el que las personas se sientan abrumadas con más frecuencia en cuestiones laborales y personales, por lo que no es raro que este sea el momento de la vida en el que los efectos del envejecimiento comienzan a notarse con más intensidad.

La serie de comportamientos desarrollados por los altos niveles de tensión como el insomnio, el desarrollo de trastornos como la ansiedad y cambios de carácter son conocidos como crisis de la mediana edad, sin embargo, nada tiene que ver con el paso del tiempo, sino que con el equilibrio mental que una persona tiene al momento de llegar a esta edad, puesto que muchos sufren de estrés intenso ya que no se sienten completamente satisfechos con su vida.

De acuerdo con los expertos, los 45 años son la edad en la que una persona sufre de más tensiones, puesto que es una etapa en la que sienten que no han logrado alcanzar sus objetivos de vida y que no lo podrán hacer más adelante ya que el tiempo los ha alcanzado, por lo cual es bastante normal esforzarse de más para realizar cosas que en realidad no son del todo necesarias, pero que a pesar de esto generan una gran satisfacción como trabajar por más tiempo para lograr un ascenso y por tanto más ingresos económicos.

En este sentido, los especialistas resaltan la importancia de atender la salud mental desde edades tempranas, ya que en caso de no hacer es probable que los niveles de estrés aumenten la posibilidad de desarrollo problemas para dormir, depende a sustancias como el alcohol, dificultades para concentrarse, entre muchos otros que afectan severamente la calidad de vida.

Fuente: Todo para ellas