Día Internacional de la Higiene Menstrual: Cómo mejorar el olor del período

Ciudad de México.- Una de las cosas que más suelen incomodar a una mujer durante el periodo menstrual es el olor de la sangre, el cual puede no ser del todo desagradable, pero sin duda alguno suele ser peculiar, por lo que una buena idea es saber cómo puedes reducir o mejorar su aroma, sobre todo durante los primeros días.

Aunque la sangre suele tener un olor metálico, durante la menstruación se da un flujo que no solo en sanguíneo, pues también se expulsa el tejido endometrial, partes del óvulo no fecundado, bacterias e incluso restos de las menstruaciones pasadas, por lo que es bastante normal que su aroma no sea el mejor.

Además de todo lo que se libera en la menstruación, también algunas cosas afectan el aroma menstrual como puede ser el consumo de medicamentos, el sudor, infecciones vaginales y no cambiar con frecuencia el tampón o la toalla sanitaria, pero la buena noticia es que puedes mejorar su aroma.

• Evita las duchas vaginales

En ningún momento de tu vida debes recurrir a las duchas vaginales, pues este tipo de acciones suelen modificar el pH de tu zona íntima, lo mejor que puedes hacer es enjuagar las zonas con jabón neutro y abundante agua, pues es importante recordar que esta parte del cuerpo se limpia por sí mismo.

• Usa ropa interior de algodón

El algodón es un tipo de tela el cual es ideal para el sangrado menstrual ya que permite que la zona transpire de una mejor manera evitando la acumulación de aromas y de sudor, además son muy cómodos para esta temporada ya que no suelen tener costuras y siempre se amoldan a la perfección a tu cuerpo, evitando riesgos de fuga, entre otras cosas,

• Cuida tu alimentación

Aunque tengas antojos de chocolates y papas fritas es importante que evites consumirlos, procura comer frutas y verduras para que tus fluidos corporales tengan una aroma más dulce y tolerable, además esto te ayuda a mejorar la salud de tu zona íntima, para que puedas notar sus efectos este tipo de alimentación debe ser con algunas semanas de antelación. 

Fuente: Herloop