¿Lo has hecho? Por qué nunca debes aguantarte las ganas de ir al baño

Ciudad de México.- Seguramente alguna vez te has aguantado las ganas de ir al baño por alguna razón, pero la verdad es que no deberías hacerlo en ningún momento, pues esto podría tener afectaciones graves para tu salud.

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Es importante que vayas al baño justo cuando sientas la necesidad, pues en caso de aguantarte las ganas es posible que detengas el transito natural de las heces, lo que esta asociado con una gran cantidad de enfermedades.

Algunos de los padecimientos que se pueden desarrollar al aguantarse las ganas de ir al baño pueden ser:

• Diverticulosis.
• Hemorroides.
• Cáncer.
• Cálculos biliares

Al aguantarte las ganas de ir al baño con frecuencia es bastante normal que comiences a sentir molestias como constipación, dolor e inflamación.

En este sentido, es importante que vayas al vaya justo cuando tu cuerpo te lo pida, pues las heces y la orina es la manera en la que el sistema se libera de todo lo que no necesita.

Para mejorar el transito intestinal, puedes añadir alimentos altos en fibra y beber agua con frecuencia.

Fuente: Medical Xpress