Wellness
'Síclo': En qué consiste este deporte y qué beneficios tiene en tu cuerpo
Se trata de una disciplina que es muy usado por las influencias ya que ayuda a acelerar tu metabolismo y adelgazar de manera más rápida
Ciudad de México.- El síclo, como su nombre indica es una modalidad que se usa en el ciclismo; toma sus raíces del deporte conocido como spinning que consiste en pedalear a diferentes velocidades y ritmos.
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El síclo, es un ejercicio que consiste en pedalear diferentes intensidades al ritmo de música, en específico de reguetón, esta música se usa ya que se trabaja el tren inferior ya que usan pesas al momento de hacer este ejercicio.
Se trata de un ejercicio de alta intensidad ya que incrementa la adrenalina acelerando el metabolismo y permitiendo que el cuerpo trabaje de manera óptima para quemar grasa y bajar de peso de manera más rápida.
Además de ayudarte a adelgazar de manera muy rápida, el síclo también te ayuda a tonificar tus piernas, brazos, abdomen y espalda, contribuyendo a mejorar tu postura. Expertos aseguran que con una clase de síclo se queman entre 300 y 700 calorías.
Fuente: Mujer Hoy
