Estas son las señales que te da tu cuerpo de que no estas tomando mucha agua

Ciudad de México.- Para que tu cuerpo funcioné de manera correcta es ideal que consumas cierta cantidad de agua al día. El agua cumple con una buena función en el cuerpo como mediar la temperatura y mantener hidratado el organismo; aquí las señales que te da tu cuerpo de que no estás tomando suficiente agua.

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El agua es el líquido vital para mantenernos vivos, presta atención a las señales que te da tu cuerpo de que le hace falta agua para seguir viviendo.

• Dolor de cabeza

Una de las señales es la deshidratación crónica la cual se traduce en dolores de cabeza, ya sea por tensión o migraña.Cuando le hace falta agua a tu cuerpo, los vasos sanguíneos  se dilatan y provocan frecuentes dolores de cabeza. 

• Piel seca

Una señal que es muy notoria es la piel seca y descuidada, no importa que la estés hidratando bien con tus productos de belleza, siempre será notable cuando le haga falta agua a tu cuerpo. 

• Boca seca

Al igual que con la piel, la boca seca es un gran signo de falta de agua. Esto se nota en los labios, los cuales se ven resecos, pero esto es en los casos más fuertes de insuficiencia de agua.

• Calambres

Cuando te hace falta agua, el cuerpo puede llegar a contraerse en ratos, también es normal que los músculos se contraigan al no tener la suficiente cantidad de agua y de sodio, haciendo que los músculos se sensibilicen. 

Fuente: Todo Disca