Jugo de sandía con jengibre: Conoce los beneficios de esta combinación de ingredientes

Ciudad de México.- El jugo de sandía con jengibre es una bebida que se recomienda para prevenir algunas afecciones en la salud. Al tratarse de dos ingredientes que son ricos en agua, este jugo puede ayudar con la retención de líquidos; conoce qué otros beneficios aporta a la salud. 

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La sandía es rica en varios nutrientes y vitaminas A, B y C, además uno de sus componentes más ricos es el licopeno. Mientras que el jengibre es bueno para reducir las náuseas, evitar las calambres, además es un excelente antioxidante para prevenir el envejecimiento prematuro. 

El jugo que se forma de la mezcla de la sandía y el jengibre resulta muy favorecedor para la salud, ya que además de eliminar el exceso de líquidos, es decir, que combate la retención de líquidos nos ayuda a prevenir la hinchazón y pesadez que se genera por esta afección. Al igual, este jugo ayuda a perder peso y a reducir la presión arterial. 

Prepararlo es muy sencillo pues solo necesitas un trozo grande de sandía, media toronja y un pedazo de jengibre rallado. Todos los ingredientes se llevan a la licuadora para después ingerirlo, se recomienda que este jugo se consuma por las mañanas en ayunas , así como tomar un vaso más a media tarde para potenciar sus efectos.

Fuente: Semana